U ponedjeljak, 12. listopada 2026. godine, naša je škola sudjelovala u obilježavanju Svjetskog dana mentalnog zdravlja (koji se inače obilježava 10. listopada) – globalnog dana posvećenog podizanju svijesti o važnosti brige o emocionalnom i psihičkom dobrostanju svakoga od nas.
Cijela se škola danas zazelenila – učenici i učitelji odjenuli su se u zelenu boju, međunarodni simbol mentalnog zdravlja, i zajednički pokazali da solidarnost i briga za druge mogu početi već odabirom boje odjeće. Zeleni hodnici i razredi stvorili su posebnu atmosferu zajedništva i topline koja se osjećala kroz cijeli dan.
Učenici su velike odmore proveli aktivno i razigrano – na školskom dvorištu organizirane su sportske aktivnosti kojima smo na zabavan način podsjetili da je kretanje jedan od najmoćnijih i najdostupnijih saveznika mentalnog zdravlja. Istraživanja dosljedno pokazuju da već 20 minuta tjelesne aktivnosti dnevno značajno poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i jača otpornost. Uz to, u hodnicima škole čekale su ih posudice s porukama utjehe, ohrabrenja, pohvale i podrške koje su mogli slobodno uzeti i ponijeti sa sobom. Bila je to mala gesta koja je izmamila brojne i velike osmijehe.
Za učitelje je u zbornici pripremljena mini aktivnost zahvalnosti – svaki je učitelj mogao zastati na trenutak usred napornog radnog dana i zapisati na čemu je danas zahvalan. Nije slučajno što smo odabrali upravo zahvalnost – brojna psihološka istraživanja potvrđuju da redovito prepoznavanje lijepih i vrijednih stvari u životu, koliko god male one bile, blagotvorno djeluje na mentalno zdravlje. Zahvalnost smanjuje stres i potiče smirenost, jača međuljudske odnose, potiče pozitivniji pogled na život te podržava emocionalnu otpornost.
Briga o mentalnom zdravlju nije jednodnevna akcija – ali dani poput ovog važni su podsjetnici da je vrijedno stati, udahnuti i upitati – i sebe i drugoga – kako si zapravo?
Zahvaljujemo svim učenicima, učiteljima i djelatnicima škole koji su se uključili i zajedno pokazali da malim gestama možemo širiti velike poruke.
psihologinja Lidija Balić
